Trending:

بنعريف: عقلية الدوري الهندي احترافية

يخوض اللاعب المغربي كريم بنعريف تجربة احترافية رفقة فريق كيرلا بلاستيرز الهندي، بعدما اختار خوض مغامرة مختلفة بعيدا عن الملاعب المغربية والعربية، بحثا عن أجواء جديدة وتحديات مغايرة. في حوار مع “هسبورت”، يتحدث بنعريف عن تفاصيل انتقاله إلى الهند، والفوارق التي لمسها بين الدوريين المغربي والهندي، كما يتطرق إلى تجربته السابقة في العراق، قبل أن […] The post بنعريف: عقلية الدوري الهندي احترافية appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية...

2026-05-17T07:36:14Z

بطريقة غير تقليدية.. وائل كفوري يروج لأغنيته الجديدة

روج الفنان اللبناني وائل كفوري لأحدث أعماله الغنائية، والتي جاءت بعنوان "شوفتوا على مفترق بيته لا حكاني ولا حكيته"، بطريقة غير تقليدية. وائل كفوري يروج لأحدث أعماله الغنائية بهذه الطريقة نشر وائل عبر حسابه الخاص على موقع "إنستجرام"، من خلال خاصية القصص القصيرة، صورة على هيئة محادثة "واتساب" تضمنت عبارة: "شفتو عمفرق بيتو لا حكاني ولا حكيتو"، متسائلا جمهوره: "عبالكن تسمعوا شو عم بسمع هلق بالستوديو؟"، وأرفق معها تسجيل صوتي وهو يغني مقطع من الأغنية....

2026-05-20T11:46:50Z

هل التدخين قبل الحمل يؤثر على الجنين؟

هل التدخين قبل الحمل يؤثر على الجنين؟، إذا كنتِ امرأة مدخنة وتنوي القدوم على خطوة الحمل، فيجب التوقف عن التدخين قبل الحمل بفترة طويلة، حتى لا يؤثر هذا الأمر على صحة الجنين القادم، فدخان السجائر يحتوي على أكثر من 4000 مادة كيميائية، على رأسهم النيكوتين والرصاص والسيانيد، وهذه المواد تظل في جسم الأم لفترة طويلة، لذا يجب التوقف عن التدخين قبل خطوة الحمل بفترة معقولة. ويعلم الجميع أن تدخين السجائر يؤثر على الجنين أثناء فترة الحمل، ولكن الأطباء...

2023-05-20T09:07:50Z

بورصة البيضاء تسجل انخفاضا طفيفا

استهلت بورصة الدار البيضاء تداولاتها، اليوم الجمعة، بانخفاض طفيف، حيث سجل مؤشرها الرئيسي “مازي” تراجعا بنسبة 0,03 في المائة ليستقر عند 18.915,04 نقطة. كما سجل مؤشر “MASI.20″، الذي يعكس أداء 20 مقاولة مدرجة بالبورصة، انخفاضا بنسبة 0,07 في المائة إلى 1.379,72 نقطة، فيما سجل MASI.ESG، مؤشر المقاولات الحاصلة على أفضل تصنيف، ربحا بنسبة 0,32 في […] The post بورصة البيضاء تسجل انخفاضا طفيفا appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

2026-05-08T10:06:14Z

«ثمرة الروح».. «٣٥» لوحة من الطبيعة وأسماء الله الحسنى

وسط ألوان هادئة وتفاصيل مستوحاة من الطبيعة، قدمت الفنانة التشكيلية دينا خليل فاضل معرضها الفنى «ثمرة الروح»، الذى يضم ٣٥ لوحة فنية نفذتها على مدار عام كامل، مستلهمة أعمالها من حالة روحانية وتأملات فى الطبيعة وأسماء الله الحسنى، خاصة «اللطيف» و«الودود» و«النور» وحاولت دينا من خلال لوحاتها تقديم تجربة بصرية وإنسانية تدعو للتأمل والهدوء والبحث عن الذات.وقالت دينا، لـ«المصرى اليوم»، إن فكرة معرض «ثمرة الروح» بدأت من إحساس داخلى بوجود «بذرة» كامنة...

2026-05-15T05:44:42Z

أسباب الشعور بالانفصال عن الواقع

تحول مصطلح الانفصال عن الواقع في الآونة الأخيرة إلى تريند متداول على منصات التواصل الاجتماعي، حيث يستخدمه كثيرون للتعبير عن الإرهاق أو الضغط اليومي، ومع ذلك، فإن هذا الاستخدام الواسع يثير تساؤلات حول الفرق بين الشرود الطبيعي الذي يمر به الجميع، وبين الاضطرابات النفسية الفعلية التي تحتاج إلى تشخيص وعلاج. الفجوة بين التريند والواقع الطبي تشير صحيفة مترو إلى أن كثيرا من المستخدمين، خاصة من الأجيال الشابة، يلجؤون إلى مصطلحات نفسية مثل الانفصال لوصف...

2026-03-09T05:16:48Z

2026-05-20T17:45:22Z

أجمل عيون الحيوانات حول العالم.. من بينها البومة

عالم الحيوانات مليء بالمخلوقات ذات العيون المدهشة، التي تتنوع في الشكل واللون، وتجذب الأنظار بطبيعتها الملفتة. وفيما يلي أبرز عيون الحيوانات التي تجذب الأنتباه وفقا لموقعي "National Geographic" و"Science Alert". عيون الرنة عيون الرنة تعتبر من الأكثر تميزًا في عالم الحيوانات تتغير عيونها من اللون الذهبي الفاتح في الصيف إلى الأزرق الجليدي في الشتاء، وذلك بفضل تركيب خاص في شبكية العين يساعدها على الرؤية في بيئات الثلج القاسية. هذه العيون تساعد...

2025-12-29T15:02:02Z

2026-05-14T20:45:20Z

هل تتحكم الهرمونات في شهيتك ووزنك دون أن تدري؟

تُعد الهرمونات من أهم العوامل التي تتحكم في شعور الإنسان بالجوع والشبع، كما تلعب دورًا أساسيًا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي. ووفقًا لتقارير طبية منشورة على موقع Healthline، فإن أي خلل في توازن هذه الهرمونات قد يؤدي إلى تغيرات ملحوظة في الشهية والوزن، سواء بالزيادة أو النقصان. ما هي الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالجوع؟ يؤكد الخبراء أن هناك هرمونات رئيسية تتحكم في الشهية، أبرزها "الجريلين" الذي يُحفّز الشعور بالجوع، و"اللبتين" الذي يعطي إشارة...

2026-04-04T04:28:28Z

التعامل مع الغيرة بين الأشقاء بعد ولادة طفل جديد

التعامل مع الغيرة بين الأشقاء بعد ولادة طفل جديد. ولادة طفل جديد هي تجربة مليئة بالفرح والإثارة، ولكنها قد تكون أيضًا مصدرًا للقلق والتوتر، خاصةً بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا في الأسرة. فهم يرون أن التركيز والاهتمام قد انتقل فجأة إلى الوافد الجديد، مما يمكن أن يولد لديهم مشاعر الغيرة. من المهم أن نتفهم أن هذه المشاعر طبيعية تمامًا وأن نتعلم كيفية التعامل معها بحكمة، وهذا ما سنعرفه من خلال الموضوع التالي من لهلوبة. الغيرة بين الأشقاء، خاصة بعد...

2024-10-16T09:28:02Z

2026-05-12T13:38:14Z

موعد ومكان عزاء والدة الفنانة فرح يوسف

أعلنت أسرة الفنانة فرح يوسف، إقامة عزاء والدتها الراحل يوم الثلاثاء المقبل، بمسجد عمر مكرم. وتوفيت والدة الفنانة فرح يوسف، وهي شقيقة الفنانة الكبيرة حنان يوسف، وخالة الممثل الشاب أحمد عصام السيد، يوم الجمعة الماضية. تستقبل أسرة ترك يوسف، والدة الفنانة فرح يوسف وشقيقة الفنانة حنان يوسف، المعزين يوم الثلاثاء المقبل، في العزاء المقام في مسجد عمر مكرم، من السابعة مساء حتى العاشرة مساء. وفاة ترك يوسف والد فرح يوسف وكان الفنان علي صبحي أعلن وفاة شقيقة...

2026-05-16T20:31:50Z

2026-04-07T14:04:44Z

2025-08-12T22:07:12Z

عجائب زيت جنين القمح.. فوائد بالجملة للبشرة والشعر

زيت جنين القمح المستخلص من نواة القمح غني بالعناصر الغذائية، والفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية، التي يمكن أن تساعد في الحصول على بشرة مشرقة وشعر جذاب بشكل طبيعي. فوائد زيت جنين القمح للبشرة 1. غني بمضادات الأكسدة يحتوي زيت جنين القمح على مضادات الأكسدة مثل فيتامين E، الذي يساعد في مكافحة الجذور الحرة، ما يقلل من علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. 2. يرطب البشرة وينعمها بفضل محتواه العالي من الأحماض الدهنية، يعد مرطبًا...

2025-07-09T18:59:51Z

النوم من 6 إلى 8 ساعات يحافظ على الشباب

توصلت دراسة حديثة إلى أن عادات النوم ربما تؤثر على معدل شيخوخة أعضاء الجسم. وشملت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين من كلية فاجلوس لعلوم الطب والجراحة، التابعة لجامعة كولومبيا الأمريكية، حوالي نصف مليون شخص من بريطانيا بغرض قياس مدى الارتباط بين عدد ساعات نومهم ومعدل شيخوخة مختلف أعضاء أجسامهم. وتضمنت التجربة قياس الشيخوخة لدى […] The post النوم من 6 إلى 8 ساعات يحافظ على الشباب appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

2026-05-19T14:06:13Z

منتجات العناية بالشعر المثالية للمحجبات

منتجات العناية بالشعر المثالية للمحجبات. تعتبر العناية بالشعر للمحجبات مهمة وأساسية للحفاظ على صحة الشعر ولمعانه، حيث يتعرض الشعر للتغطية لساعات طويلة مما قد يؤثر على تهويته وحيويته. لذا، تحتاج المحجبات إلى روتين ومنتجات خاصة تعزز صحة الشعر وتساعد على التغلب على أي مشاكل قد تظهر بسبب التغطية المستمرة. فيما يل من لهلوبة، قائمة بأفضل منتجات العناية بالشعر التي تناسب المحجبات وتساهم في الحفاظ على شعر قوي وصحي. منتجات العناية بالشعر المثالية...

2024-11-04T08:01:18Z

طريقة تحضير «كب كيك البلح» بخطوات سهلة وطعم مميز

يعد «الكب كيك» من الوصفات المحببة للكبار والصغار، ويمكن تحضيره بنكهات مختلفة تناسب كل الأذواق. ومع دخول موسم البلح، يمكن الاستفادة منه بطريقة مبتكرة بإضافته إلى وصفة الكب كيك ليصبح أكثر غنى بالقيمة الغذائية. مكونات كب كيك البلح cupcake 2 كوب دقيق. نصف كوب سكر. نصف كوب زيت نباتي أو زبدة. نصف كوب حليب. 2 بيضة. كوب بلح منزوع النوى ومفروم ناعم. ملعقة صغيرة بيكنج باودر. نصف ملعقة صغيرة قرفة (اختياري). رشة فانيليا. طريقة التحضير cupcake سخني الفرن على...

2025-10-03T11:59:44Z

أفضل الزيوت الطبيعية لتعزيز تجعيدات الشعر الكيرلي

أفضل الزيوت الطبيعية لتعزيز تجعيدات الشعر الكيرلي. الشعر الكيرلي يتميز بجماله الطبيعي وحيويته، لكنه في الوقت نفسه يحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على تجعيداته واضحة ومرنة دون هيشان أو جفاف. من أهم خطوات العناية الصحيحة اختيار الزيوت المناسبة، إذ تلعب دورًا أساسيًا في ترطيب الشعر وتعزيز شكل التموجات. لذلك يبحث الكثيرون عن أفضل الزيوت الطبيعية لتعزيز تجعيدات الشعر الكيرلي والحفاظ على مظهر صحي ولامع. في هذا المقال من لهلوبة، نستعرض أبرز هذه الزيوت...

2026-01-18T08:21:04Z

فوائد القهوة التركية للتنحيف.. وأفضل طريقة لتناولها

فوائد القهوة التركية للتنحيف. القهوة التركية ليست فقط مشروبًا لذيذًا ومنعشًا، بل تمتلك خصائص مميزة قد تُساعد في عملية التنحيف وفقدان الوزن. تحتوي القهوة التركية على نسبة عالية من الكافيين ومضادات الأكسدة، وهي مكونات تُساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وزيادة حرق الدهون. إذا تم تناول القهوة التركية باعتدال وبالطريقة الصحيحة، يُمكن أن تُصبح جزءًا من نمط حياة صحي يساعد على الوصول إلى الوزن المثالي. وهذا ما سنعرفه بالتفصيل من خلال الموضوع التالي...

2025-01-21T08:03:45Z

من الخبز الأبيض للعصائر.. 6 أطعمة يومية ترفع سكر الدم بشكل سريع

أثبتت دراسات علمية حديثة أن بعض الأطعمة ذات الشعبية الكبيرة والتي يعشقها الكثيرون لها العديد من الأضرار، إذ تبين أنها ترفع السكر بشكل سريع، وأيضا ذات سعرات حرارية مما يجعلها قادرة على زيادة الوزن، وفيما يلي أبرز هذه الأطعمة التي ترفع السكر بشكل خطير، بحسب ما ذكره موقع everydayhealth. 1-الحبوب البيضاء تعد الأطعمة التي تحتوي على الحبوب البيضاء، مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز، أمثلة على مصادر الكربوهيدرات المكررة، أي أنها فقدت معظم أليافها...

2026-05-16T16:13:30Z

أمور مهمة يجب مراعاتها قبل الزواج

أمور مهمة يجب مراعاتها قبل الزواج. الزواج هو خطوة كبيرة ومهمة في حياة أي شخص. يتطلب الزواج الناجح الكثير من التفكير والتحضير لضمان بناء علاقة قوية ومستدامة. في هذا المقال من لهلوبة، سنتناول أمورًا مهمة يجب مراعاتها قبل اتخاذ قرار الزواج لضمان أن يكون هذا الالتزام مقدمة لحياة سعيدة ومزدهرة. أمور مهمة يجب مراعاتها قبل الزواج التوافق الشخصي والعاطفي: التوافق في القيم والمبادئ: من الضروري التأكد من أن القيم والمبادئ التي يؤمن بها الطرفان متوافقة....

2024-07-03T07:12:02Z

طريقة عمل ماسك الجيلاتين لازالة شعر الوجه بسهولة

طريقة عمل ماسك الجيلاتين لازالة شعر الوجه. إزالة شعر الوجه من الأمور المهمة في روتين العناية بالبشرة، حيث تسعى العديد من النساء إلى طرق فعالة وغير مكلفة للتخلص من الشعر الزائد. ماسك الجيلاتين يعتبر من الحلول الطبيعية الرائعة لإزالة الشعر مع تحسين نسيج البشرة ومنحها النعومة. في هذا المقال من لهلوبة، سنتناول بالتفصيل طريقة إعداد ماسك الجيلاتين لإزالة شعر الوجه، مع نصائح لتحقيق أفضل النتائج. أهمية ماسك الجيلاتين للبشرة إزالة شعر الوجه بسهولة:...

2024-11-18T07:51:48Z

كيف تربين طفلًا قياديًا؟

كيف تربين طفلًا قياديًا؟ تربية الأطفال هي مسؤولية كبيرة، وتشكل تنمية شخصيتهم وتعليمهم القيم والمهارات الأساسية جزءًا أساسيًا من هذه المهمة. في هذا المقال من لهلوبة، سنتناول كيفية تربية طفل قيادي، وكيف يمكن للوالدين توجيه أطفالهم نحو تطوير مهارات القيادة الفعّالة. تربية طفل قيادي يتطلب توجيه الأباء والأمهات للأطفال نحو فهم مفهوم القيادة وتنمية مهاراتهم بهذا الصدد. والقيادة هي القدرة على التأثير على الآخرين وتوجيههم نحو تحقيق أهداف محددة. تتضمن...

2024-04-22T16:02:58Z

طريقة تنظيف الكرشة بالبيكربونات الصوديوم

تعلمي طريقة تنظيف الكرشة بالبيكربونات الصوديوم، لتنظيف الكرشة من اللون الداكن الموجود بها، وللتخلص من رائحتها الكريهة، والكرشة تعتبر واحدة من أشهر أكلات السمين التي يعشق المصريين تناولها خاصة في عيد الأضحى، إلى جانب الفشة والممبار ولحمة الرأس والكوارع، وللحصول على طعم شهي ونظيف، تعلمي مع لهلوبة طريقة تنظيف الكرشة بالبيكربونات الصوديوم. طريقة تنظيف الكرشة بالبيكربونات الصوديوم: - في البداية قومي بإحضار وعاء كبير وضعي به ماء واتركيه على النار حتى...

2023-07-06T11:09:18Z

لزواج طويل الأمد.. تعلم لغات الحب الخمسة

الحبّ غاية يسعى إليها الجميع، شعورٌ بالفهم والتقدير والرعاية العميقة من شخصٍ مميز، ولكن رغم قوة المشاعر، يجد الأزواج أحيانًا صعوبةً في التواصل الكامل أو الشعور بالحب الحقيقي، يحدث هذا غالبًا لأن الناس يُعبّرون ​​عن الحب ويتلقّونه بطرقٍ مختلفة.يكمن سرّ العلاقة الدائمة في فهم الطرق الخاصة التي يشعر بها كل شريك بالحب، شرح الدكتور غاري تشابمان مفهوم لغات الحب الخمس في كتابه الأكثر مبيعًا، «لغات الحب الخمس: سرّ الحبّ الذي يدوم»، والذي يُساعد على فكّ...

2025-10-19T11:15:04Z

«كابوس الهالات السوداء».. نصائح العناية بالبشرة حول العينين

منطقة الجلد المحيطة بالعين تُعدّ من أكثر المناطق حساسية في الوجه، لذا فهي تحتاج إلى عناية خاصة وروتين منتظم لتجنب ظهور التجاعيد المبكرة وعلامات التقدم في السن،ومن خلال التقرير التالي سنتعرف على أهم النصائح للحفاظ على شباب ونضارة هذه المنطقة وفق ما جاء في «الطبي» نصائح الأهتمام بمنطقة تحت العين 1. الترطيب اليومي الترطيب هو الخطوة الأساسية للحفاظ على مرونة البشرة فالجلد يشبه ثمرة الفاكهة، يفقد نضارته عندما يقل الماء فيه وبما أن الجلد حول العين...

2025-10-20T10:19:46Z

علاج أم سراب؟

شهدت السنوات الأخيرة انتشارًا لافتًا لما يسمى بالطب الوظيفي، الذي يقدّم نفسه باعتباره نموذجًا ثوريًا يركّز على علاج جذور الأمراض بدلًا من التعامل مع أعراضها السطحية. يعتمد هذا النهج على أفكار جذابة من الناحية النظرية، مثل محورية توازن الهرمونات، وصحة الأمعاء، وحساسية الجلوتين، ومقاومة الأنسولين في تفسير كل الأمراض تقريبًا، من السمنة إلى الاكتئاب، مرورًا […] The post علاج أم سراب؟ appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

2025-11-21T14:06:12Z

محمد دياب: ماجد الكدواني ظهر في 3 مشاهد في "أسد" فأضاف ثقلا للفيلم كله

على الرغم من ظهوره كضيف شرف في فيلم أسد للمخرج محمد دياب، استطاع الفنان ماجد الكدواني أن يجذب الأنظار إلى دور الوالي حاكم مصر بأدائه الصادق وقدرته على تقديم الدور بشكل يجمع بين العمق والبساطة.

2026-05-20T12:13:15Z

لماذا رغوة الصابون بيضاء دائما رغم اختلاف لونه؟

بغض النظر عن لون الصابون، تظل رغوته دائما بيضاء، وذلك بسبب فقاعات الهواء الصغيرة التي تعمل على تشتيت الضوء. والتكنولوجيا الحديثة جعلت الصابون الذي كان عادة أبيض اللون ومستدير، يباع بألوان وأشكال مختلفة. لماذا تكون رغوة الصابون بيضاء دائما؟ الرغوة البيضاء الناتجة عن الصابون هي نتيجة لظاهرة انكسار الضوء، والمعروفة أيضا باسم تشتت مي، ويمكن ملاحظتها في السحب، حيث تبدو بيضاء عند النظر إليها من مسافة بعيدة، وفقا لـ "news18". ما هي المكونات الأساسية...

2026-03-25T21:16:47Z

ياسمين عبدالعزيز تتصدر تريند جوجل.. ما القصة؟

تصدرت الفنانة ياسمين عبدالعزيز تريند موقع "جوجل" ومواقع البحث المختلفة الساعات الماضية. ياسمين عبدالعزيز تريند جوجل جاء ذلك، بعدما نشرت ياسمين عبر حسابها الرسمي على "ستوري إنستجرام خاصية "الأسئلة"، ما أثار تفاعلا واسعا بين جمهورها ومتابعيها. وفتحت ياسمين الباب أمام جمهورها ومحبيها للمشاركة في "ستوري" الأسئلة، والمتوقع أن تجيب عليه خلال الساعات القادمة، خاصة المتعلقة بأحدث أعمالها الفنية وحياتها الشخصية. أحدث أعمال ياسمين عبدالعزيز الفنية تواصل...

2026-05-12T17:01:51Z

طريقتان لعمل العكاوي لأشهى مذاق

طريقة عمل العكاوي سهلة وسريعة وتعتمد على البهارات المتنوعة التي يتم إضافتها لها لاستمتاع بنكهة مميز ومذاق خاص لا مثيل له، تعرفي مع لهلوبة من خلال السطور التالية على طريقة عمل واحدة من أشهى الأكلات المصرية وهي العكاوي لكي تقومي بتحضير وجبة رائعة لعائلتك. طريقة عمل العكاوي للشيف نجلاء الشرشابي: مقدير عمل العكاوي للشيف نجلاء الشرشابي: عكاوي بتلو. بصل مقطع. ثوم. سمنة. طماطم مفرومة. حبهان فصوص. مستكة فصوص. ورق لورا. فلفل أخضر حار. بطاطس. ملح. فلفل...

2025-06-07T13:54:38Z

كيفية استخدام الأثقال المنزلية مثل زجاجات المياه

كيفية استخدام الأثقال المنزلية مثل زجاجات المياه. هل ترغب في ممارسة التمارين الرياضية في المنزل ولكن لا تمتلك أثقالًا رياضية؟ لا داعي للقلق! يمكنك استبدال الأوزان التقليدية بأدوات منزلية بسيطة مثل زجاجات المياه. تُعد زجاجات المياه المملوءة خيارًا رائعًا لأداء تمارين المقاومة وتقوية العضلات دون الحاجة إلى شراء معدات مكلفة. في هذا المقال لهلوبة، سنتعرف على كيفية استخدام زجاجات المياه كأثقال منزلية بطريقة فعالة، وسنستعرض بعض التمارين التي يمكنك...

2025-02-13T09:08:44Z

نصائح لاختيار مقشر الجسم المناسب لبشرتك

نصائح لاختيار مقشر الجسم المناسب لبشرتك. العناية بالبشرة لا تقتصر فقط على الترطيب أو التنظيف اليومي، بل تشمل أيضًا عملية التقشير التي تعتبر خطوة أساسية للحفاظ على نعومة ونضارة الجلد. فالتقشير يساعد على إزالة الخلايا الميتة، تحسين الدورة الدموية، وتجديد الخلايا، مما يمنح البشرة مظهراً أكثر إشراقاً. لكن يبقى السؤال الأهم الذي يشغل الكثير من النساء: كيف تختارين مقشر الجسم المناسب لبشرتك؟ إن اختيار المقشر الخاطئ قد يؤدي إلى تهيج البشرة أو جفافها،...

2025-09-02T07:36:05Z

مَنْ جَعَل الأغنيةَ بيْتًا للحَنِينِ

الذي لم يغنِّ… وإنما جعل المغرب يسْمعُ نَفْسَهُ كيف يمكنُ لصوتٍ واحدٍ أن يحملَ ذاكرةَ فاس، وقلقَ الرّباط، وصخبَ الدار البيضاء، وحنينَ القاهرة، ثم يعودَ ليصهرَ كلَّ ذلك في قلبِ أغنية؟ كيف استطاع عبد الوهاب الدكالي أن يجعل من الحب قضية، ومن الغُربة مرآة، ومن الوطن كائنًا حيًا نغار عليه ونشتاقُ إليه؟ وهل كان يغنّي […] The post مَنْ جَعَل الأغنيةَ بيْتًا للحَنِينِ.. appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

2026-05-14T16:51:13Z

فوائد التين الشوكي للبروستاتا.. يقي من الالتهابات

فوائد التين الشوكي للبروستاتا. التين الشوكي، أو ما يُعرف في بعض المناطق باسم "الصبار"، هو فاكهة صيفية ذات شعبية واسعة، لما تتمتع به من طعم لذيذ وفوائد صحية متنوعة. إلا أن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن فوائد التين الشوكي للبروستاتا قد تكون من أبرز الأسباب التي تدفع الرجال لإدخاله ضمن نظامهم الغذائي اليومي.في هذا المقال من لهلوبة، نستعرض بالتفصيل فوائد التين الشوكي لصحة البروستاتا، وكيف يمكن أن يساعد في الوقاية من المشاكل المرتبطة بها، كما نوضح أهمية...

2025-08-06T06:51:05Z

2026-05-19T18:38:14Z

2025-06-09T02:01:29Z

رسالة مغربية للعالم من قلب أثينا

The post رسالة مغربية للعالم من قلب أثينا appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية.

2026-05-20T19:51:16Z

ارتفاع كبير في درجات الحرارة: أسوان تسجل 48 درجة مئوية في الظل

أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن استمرار الأجواء شديدة الحرارة على جنوب الصعيد ، حيث سجلت أسوان درجة حرارة ٤٨ درجة مئوية فى الظل.ونوهت الهيئة بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس والإكثار من تناول السوائل وخاصة المياه، مؤكدة انه من المتوقع أن تنكسر هذه الموجة على جنوب الصعيد يوم الخميس المقبل 21 مايو .وكانت أسوان قد شهدت ارتفاعا كبيرا في درجات الحرارة اليوم نتيجة الموجة الحارة التي يشهدها الصعيد والتي من المقرر ان تستمر حتي الغد الأربعاء علي ان...

2026-05-19T19:04:56Z

طريقة عمل الايس كريم الطبيعي في المنزل بمكونات صحية

طريقة عمل الايس كريم الطبيعي في المنزل بمكونات صحية. إذا كنتِ تبحثين عن وصفة حلوى صحية ومنعشة في نفس الوقت، فإليكِ طريقة عمل آيس كريم بمكونات طبيعية 100%، بدون سكر مضاف أو مواد حافظة، ومثالية لمن يتبعون نظام غذائي متوازن أو دايت. هذه الوصفة من لهلوبة، تعتمد على الفواكه المجمدة ومكونات بسيطة تمنحكِ طعم غني وقوام كريمي شهي يشبه الآيس كريم الجاهز، لكنها أكثر صحة وأقل في السعرات. السعرات الحرارية التقريبية للحصة الواحدة: تحتوي الحصة الواحدة (حوالي...

2025-08-07T06:45:05Z

رياض محرز: تمنيت اللعب لعملاق إسبانيا.. ومانشستر سيتي قدم لي 4 عروض

كشف النجم الدولي الجزائري رياض محرز، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي أهلي جدة السعودي عن رغبته في الذهاب إلى الدوري الإسباني. وخاض محرز فترة ذهبية في بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز قاد فيها ليستر سيتي للتتويج ببطولة الدوري الإنجليزي الممتاز كما استكمل فترة تألقه مع مانشستر سيتي تحت قيادة بيب جوارديولا. وكشف محرز خلال مقابلة مع فرديناند على برنامج "كورا بريك" أن حلمه كان اللعب في إسبانيا: "كان حلمي اللعب لبرشلونة مع جوارديولا وميسي، تحدثت مع...

2026-05-20T12:08:15Z

23 ساحة و324 مسجدًا لصلاة عيد الأضحى بالوادي الجديد

أعلنت مديرية الأوقاف بمحافظة الوادي الجديد، اليوم الخميس، الانتهاء من تجهيز 23 ساحة و324 مسجدًا بمختلف مراكز المحافظة، لاستقبال المصلين في صلاة العيد، ضمن استعداداتها المكثفة لاستقبال عيد الأضحى المبارك، وتوفير الأجواء المناسبة لأداء الشعائر في سهولة ويسر. أوقاف الوادي الجديد تنهي استعدادات صلاة العيد وقال الشيخ رمضان يوسف، مدير مديرية الأوقاف بالوادي الجديد، إن مركز الخارجة جرى تخصيص 4 ساحات و137 مسجدًا به، فيما خُصصت 8 ساحات و119 مسجدًا بمركز...

2026-05-14T13:21:51Z

بعد تصدره المشاهدات.. Netflix تعلن جولة عالمية لفيلم KPop Demon Hunters (تفاصيل)

أعلنت Netflix عن إطلاق جولة حفلات غنائية عالمية مستوحاة من فيلم KPop Demon Hunters، وذلك خلال عرض تقديمي خاص بالمعلنين أُقيم في نيويورك، في خطوة تهدف إلى نقل أجواء الفيلم إلى تجربة حية للجمهور حول العالم.وتأتي الجولة بالتعاون مع AEG Presents، المتخصصة في تنظيم الفعاليات الترفيهية، حيث تسعى لتقديم عروض موسيقية واستعراضية مستوحاة من عالم الفيلم وشخصياته، وسط حالة من الترقب بين عشاق العمل، خاصة بعد النجاح الكبير الذي حققه منذ طرحه.وتدور أحداث KPop...

2026-05-14T03:49:43Z

بالصور- تماسيح حية تعيش داخل منازل بأسوان.. ما القصة؟

كتب - مختار صالح: من الطبيعي أن تجد قطة تتجول في أركان البيت أو كلبًا يحرس الباب، لكن أن تستقبل ضيوفك بتمساح حي داخل منزلك فهنا تبدأ الحكاية النوبية المدهشة. في قرى أسوان وعلى ضفاف النيل، تحولت عادة قديمة إلى مشهد استثنائي يجذب أنظار العالم: تربية التماسيح في البيوت كرمز للقوة والهيبة، وعادة ورثها النوبيون عن أجدادهم منذ مئات السنين، لتعود اليوم بشكل مختلف، ليس فقط كتقليد شعبي، بل كأحد أبرز عناصر الجذب السياحي والثقافي في المنطقة. - إرث قديم...

2025-09-29T10:38:01Z

قصتان لـــ نجلاء محفوظ

١- بصعوبة كتب على الفيس بوك.. من كان يحبنى أو قدمت له يومًا خيرًا؛ فليقم بالدعاء لأبى الراحل، فكل ما أنا عليه من حسن أخلاق وجميل الصفات يعود الفضل لوالدى وحده. حصد الكثير من الدعوات له ولوالده؛ فما أكثر علاقاته المتعددة والمتنامية دومًا. نام سعيدًا وراضيًا. قبل النوم همس لأبيه: اسعد يا أبى، فقد رفعت اسمك عاليًا بأكثر مما توقعت يومًا. لم تمر سوى دقائق حتى نهض وهو ينتفض من الفزع، والعرق يتصبب من كل جسده. جاءه والده فى الحلم يصرخ كما لم يره يفعل...

2025-09-24T04:59:43Z

أفضل الطرق لعمل بوتوكس الشعر الطبيعي

بوتوكس الشعر الطبيعي هو علاج مبتكر غير كيميائي مصمم لتغذية الشعر بعمق واستعادة صحته ولمعانه الطبيعي. يعتمد هذا العلاج على تركيبة فعّالة من البروتينات، الأحماض الأمينية، الفيتامينات، والزيوت العشبية التي تملأ الفراغات في بنية الشعر وتقوّي جذوره من الداخل. كيفية عمل بوتوكس طبيعي للشعر التحضير والتطهير وفقا لما جاء بموقع«تايمز أوف إنديا» تبدأ العملية بغسل شعرك جيدًا باستخدام شامبو منقي أو مضاد للرواسب، يزيل هذا الشامبو الزيوت والأوساخ وبقايا...

2025-07-19T12:29:43Z

للدايت واللانش بوكس.. طريقة صحية لعمل البان كيك

يبحث الكثير عن طريقة عمل البان كيك، فهى وصفة سهلة وبسيطة ويحبها الصغار كثيرا، ولكن يمكنك صنعها بطريقة أكثر صحة واضافتها للانش بوكس أطفالك بأمان ،أو إذا كنت تتبع حمية غذائية لهدف معين فهذه الطريقة ستناسبك، دعونا نتعرف على طريقة عمل بان كيك صحى على طريقة الشيف دعاء سامي . طريقة عمل البان كيك المكونات جزر مبشور نصف كوب لبن كوب شوفان بيضة رشة قرفة رشة فانيليا ملعقات كبيرتان زبدة زائبة ملعقة كبيرة بيكينج باودر بان كيك - صورة أرشيفية طريقة التحضير في...

2025-09-01T13:19:44Z

هل يجوز قراءة القرآن أثناء النوم على السرير؟.. أمين الفتوى يجيب

قال الدكتور حسن اليداك، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، إنه لا حرج شرعًا في قراءة القرآن الكريم حال الاستلقاء على السرير أو عدم الجلوس، مؤكدًا أن ذلك لا يتنافى مع آداب التلاوة. وأوضح اليداك، خلال حوار مع الإعلامية زينب سعد الدين، ببرنامج «فتاوى الناس»، المذاع على قناة الناس، اليوم السبت، أن الله سبحانه وتعالى قال في كتابه العزيز: «الذين يذكرون الله قيامًا وقعودًا وعلى جنوبهم»، مما يدل على جواز ذكر الله وقراءة القرآن في كل الأحوال، سواء كان...

2025-08-23T16:39:58Z